啊啊啊，實在好久沒整理照片了
我發現我跟去年最胖的時候，真的有差耶…
下面這張是去年7月跟琳去九份時拍的，看到這張照片時才是我堅定減肥的開始（55kg）
這次決定不快速減肥，慢慢改變飲食習慣、慢慢戒掉零食屯積在房間的習慣
飲料則是半糖或微糖，想喝盡量選普洱茶、菊花茶等對身體有益的飲料
既然要喝就喝對身體好的，反則也不難喝，多吃新鮮水果，少吃高熱量的水果
澱粉盡量集中在早、午餐吃，晚餐盡量隨便吃吃，偶爾吃一些些沒關係
想吃鹽酥雞的話就要買一大包，分給大家一起吃，這樣就不怕自己吃太多，順便做人情
不給自己壓力，讓自己習慣減肥這事是隨處都要做的事，跟呼吸一樣…
體重降下來的速度很慢，回胖速度相對也慢哦…今年一月尾牙時拍的（53kg）
過程中完全沒有任何不舒服，沒有任何不開心，還是一樣吃吃喝喝，但是會警悌自己別過火了
又過了半年，今年7月參加琳妹妹的婚宴時拍的，此時也稍微再向下降一些些（51kg）
三張相片下來，我發現我胖的時候，臉還真的會一起腫起來耶…
我以前都以為只有下半身有變化而已，沒想到臉的尖度真有差呢！
現在我已經對餅乾類的東西可以視而不見，滾出我的房間也不會想念
胃袋已經不像以前，乾的東西可以像無底洞一樣一直進去
晚餐不吃澱粉類，也不會要我命，可有可無
只有一點很頭痛，我懷疑我上輩子是螞蟻（而且是一隻喜歡韓國文化的螞蟻）…我戒不掉糖果！！！
希望在今年11月去日本員工旅遊前我可以瘦到四開頭，勉勵自己ing~
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